みなさま、いつもありがとうございます。

以前紹介したイベントの紹介の再々送です。

私の住んでいる愛知県日進市の町おこし事業の一環として
『ぐるぐるNISSHINまちミル博覧会』というのがあり
市内に住む方が様々な催しものを単独講座という形で出展するのですが
私もその中の一員して出展することになりました。

内容は、以前のイベントと同じように
座学とワークショップを組み合わせた講座になります。

詳細を下記に示しますので
ご興味ありましたら、ぜひ、ご参加いただきたく思います。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

テーマ『メンタル・ストレッチ ～しなやかな心のつくり方～』

〔日時〕
１０月２７日（土）、１１月１０日（土）
（いずれも同じテーマを扱います）

〔時間（以降、いずれも）〕
１３：３０～１６：００（１３：００受付開始）

〔場所〕
日進市商工会館 ２階 研修教室（日進市役所向かい側）

〔料金〕
２０００円

〔内容〕
～前半（講座）～
・ストレスとは何か
　→そもそも、なぜその刺激を “ストレス” と捉えるのか
　　（体にどんな反応が起きているのか）
・ストレスを必要以上にためないために
　→刺激に対する捉え方を上手に “選択する”
　　（無理にポジティブシンキングは必要なし）
・ストレスがたまったら／メンタルがまいったら
　→まずは身体感覚にアクセスする
　→たまったものをいかに “出し切るか”
・しなやかに生きるために必要なこと
　→精神的安定・経済的安定はときに大罪をもたらす
　　（不安定感こそ自分らしさを発揮できる）
　→自分の人生経験（リソース（財産））を生かす
　→一方で、いままでの自分の人生を少し疑ってみる
～後半（ワークショップ）～
・「自分を知る」ための問い
・参加者の皆様による感想、気づき、持ち寄りテーマなど意見交換会

〔詳細URL／申し込み〕
https://machimiru-haku.com/events/180

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ぐるぐるNISSHINまちミル博覧会について

〔URL〕
https://machimiru-haku.com/

〔Facebook〕
https://www.facebook.com/ぐるぐるにっしん-1835660869998989/

みなさま、いつもありがとうございます。

以前紹介したイベントの紹介の再送です。

私の住んでいる愛知県日進市の町おこし事業の一環として
『ぐるぐるNISSHINまちミル博覧会』というのがあり
市内に住む方が様々な催しものを単独講座という形で出展するのですが
私もその中の一員して出展することになりました。

内容は、以前のイベントと同じように
座学とワークショップを組み合わせた講座になります。

詳細を下記に示しますので
ご興味ありましたら、ぜひ、ご参加いただきたく思います。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

テーマ『メンタル・ストレッチ ～しなやかな心のつくり方～』

〔日時〕
１０月６日（土）、１０月２７日（土）、１１月１０日（土）
（いずれも同じテーマを扱います）

〔時間（以降、いずれも）〕
１３：３０～１６：００（１３：００受付開始）

〔場所〕
日進市商工会館 ２階 研修教室（日進市役所向かい側）

〔料金〕
２０００円

〔内容〕
～前半（講座）～
・ストレスとは何か
　→そもそも、なぜその刺激を “ストレス” と捉えるのか
　　（体にどんな反応が起きているのか）
・ストレスを必要以上にためないために
　→刺激に対する捉え方を上手に “選択する”
　　（無理にポジティブシンキングは必要なし）
・ストレスがたまったら／メンタルがまいったら
　→まずは身体感覚にアクセスする
　→たまったものをいかに “出し切るか”
・しなやかに生きるために必要なこと
　→精神的安定・経済的安定はときに大罪をもたらす
　　（不安定感こそ自分らしさを発揮できる）
　→自分の人生経験（リソース（財産））を生かす
　→一方で、いままでの自分の人生を少し疑ってみる
～後半（ワークショップ）～
・「自分を知る」ための問い
・参加者の皆様による感想、気づき、持ち寄りテーマなど意見交換会

〔詳細URL／申し込み〕
https://machimiru-haku.com/events/180

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ぐるぐるNISSHINまちミル博覧会について

〔URL〕
https://machimiru-haku.com/

〔Facebook〕
https://www.facebook.com/ぐるぐるにっしん-1835660869998989/

みなさま、いつもありがとうございます。

本日はイベントの紹介です。

私の住んでいる愛知県日進市の町おこし事業の一環として
『ぐるぐるNISSHINまちミル博覧会』というのがあり
市内に住む方が様々な催しものを単独講座という形で出展するのですが
私もその中の一員して出展することになりました。

内容は、以前のイベントと同じように
座学とワークショップを組み合わせた講座になります。

詳細を下記に示しますので
ご興味ありましたら、ぜひ、ご参加いただきたく思います。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

テーマ『メンタル・ストレッチ ～しなやかな心のつくり方～』

〔日時〕
１０月６日（土）、１０月２７日（土）、１１月１０日（土）
（いずれも同じテーマを扱います）

〔時間（以降、いずれも）〕
１３：３０～１６：００（１３：００受付開始）

〔場所〕
日進市商工会館 ２階 研修教室（日進市役所向かい側）

〔料金〕
２０００円

〔内容〕
～前半（講座）～
・ストレスとは何か
　→そもそも、なぜその刺激を “ストレス” と捉えるのか
　　（体にどんな反応が起きているのか）
・ストレスを必要以上にためないために
　→刺激に対する捉え方を上手に “選択する”
　　（無理にポジティブシンキングは必要なし）
・ストレスがたまったら／メンタルがまいったら
　→まずは身体感覚にアクセスする
　→たまったものをいかに “出し切るか”
・しなやかに生きるために必要なこと
　→精神的安定・経済的安定はときに大罪をもたらす
　　（不安定感こそ自分らしさを発揮できる）
　→自分の人生経験（リソース（財産））を生かす
　→一方で、いままでの自分の人生を少し疑ってみる
～後半（ワークショップ）～
・「自分を知る」ための問い
・参加者の皆様による感想、気づき、持ち寄りテーマなど意見交換会

〔詳細URL／申し込み〕
https://machimiru-haku.com/events/180

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ぐるぐるNISSHINまちミル博覧会について

〔URL〕
https://machimiru-haku.com/

〔Facebook〕
https://www.facebook.com/ぐるぐるにっしん-1835660869998989/

この度は弊社のホームページにお越しくださり、誠にありがとうございます。

明日（２４）桑名で開催予定だった心理学講座『メンタル・ストレッチ ～しなやかな心のつくり方～ 』は
当方の体調不良により、中止とさせていただきます。

先週の豊橋の『こころほっとカフェ』の中止に引き続き
大変申し訳ございません。

今後、このようなことがないよう
今まで以上に体調管理の留意に努めてまいります。


ハートオフィス・あおい
代表　　野田　喜敬

この度は弊社のホームページにお越しくださり、誠にありがとうございます。

明日（１７日）豊橋で開催を予定していた『こころほっとカフェ（講演会・ワークショップ）』は
当方の体調不良により、中止とさせていただきます。

直前の連絡になってしまい、大変申し訳ございません。

今後、このようなことがないよう
今まで以上に体調管理の留意に努めてまいります。


ハートオフィス・あおい
代表　　野田　喜敬

この度は弊社のホームページにお越しくださり、誠にありがとうございます。

以前、豊橋でおこなったほっとカフェの内容
『メンタル・ストレッチ ～しなやかに生きる～』を
三重県桑名市で行うことになりました。
（題名は少し変わっていますが、内容は同じです）

内容の充実はもちろんのこと
「自分って、このままでいいんだ」と思えるような
そんな温かい空間をつくっていきたいと思います。

誰のものでもない、自分だけのためにちょっと時間をつくってみませんか？


下記内容をご確認の上
ぜひ、ご参加いただけたらと思います。

お申し込みはこちらへ
http://heartoffice-aoi.com/index.php/contact/


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

テーマ『メンタル・ストレッチ ～しなやかな心のつくり方～ 』

〔日時〕
２０１８年６月２４日（日）
１３：００～１５：３０

〔場所〕
スタートアップくわな
https://startupkuwana.jimdo.com/
（桑名市桑名476-71 サウンドイン松岡ビル２階（桑名駅徒歩２分））

〔料金〕
２０００円（スタートアップくわな会員の方は無料）

〔内容〕
～前半（講座）～
・ストレスとは何か
　→そもそも、なぜその刺激を “ストレス” と捉えるのか
　　（体にどんな反応が起きているのか）
・ストレスを必要以上にためないために
　→刺激に対する捉え方を上手に “選択する”
　　（無理にポジティブシンキングは必要なし）
・ストレスがたまったら／メンタルがまいったら
　→まずは身体感覚にアクセスする
　→たまったものをいかに “出し切るか”
・しなやかに生きるために必要なこと
　→精神的安定・経済的安定はときに大罪をもたらす
　　（不安定感こそ自分らしさを発揮できる）
　→自分の人生経験（リソース（財産））を生かす
　→一方で、いままでの自分の人生を少し疑ってみる
～後半（ワークショップ）～
・「自分を知る」ための質問
・参加者の皆様による感想、気づき、持ち寄りテーマなど意見交換会

この度は弊社のホームページにお越しくださり、誠にありがとうございます。

以前案内した『こころほっとカフェ（講演会・ワークショップ）』の再送です。
（５月２７日（日）に行ったことをもう一度行います）

テーマは『 “うつ” が心を豊かにする ～真の自分に気づく～ 』

当日、私が講演するだけでなく
こちらでいくつか質問を用意し、皆様がその質問に答えることによって
今度の “生きるヒント” にしていただくことや
感じたこと、気づき、抱えている問題や悩みなどをシェアし
皆様と一緒に考えていく時間をつくっていきます。

めざすは
「自分って、このままでいいんだ」と思えるような空間。

誰のものでもない、自分だけのために
ちょっと時間をつくってみませんか？

下記内容をご確認の上、ぜひ、ご参加いただけたらと思います。

お申し込みはこちらへ。
http://heartoffice-aoi.com/index.php/contact/

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

テーマ『 “うつ” が心を豊かにする ～真の自分に気づく～ 』

〔日にち〕
２０１８年６月１７日（日）

〔時間〕
１４：００～１６：３０（１３：３０受付開始）

〔場所〕
穂の国とよはし芸術劇場PLAT 研修室（大）
https://www.toyohashi-at.jp/

〔料金〕
２０００円（小学生以下のお連れ様は無料）

〔内容〕
～前半（講演会）～
・そもそも “うつ” とは何か？（病気？ 病気でない？）
・経験者が語る「“うつ” のつらさ、怖さ」
・経験者が語る「“うつ” になって分かったこと、よかったこと」
・心理職の視点から “うつ” を分析してみると…
・「生きづらい」「心が苦しい」を感じている人たちへのメッセージ
～後半（ワークショップ）～
・「自分を知る」ための問い
・参加者の皆様による感想、気づき、持ち寄りテーマなど意見交換

この度は弊社のホームページにお越しくださり、誠にありがとうございます。

以前案内した『こころほっとカフェ（講演会・ワークショップ）』の再送です。

今回のテーマは『 “うつ” が心を豊かにする ～真の自分に気づく～ 』です。

当日、私が講演するだけでなく
こちらでいくつか質問を用意し、皆様がその質問に答えることによって
今度の “生きるヒント” にしていただくことや
感じたこと、気づき、抱えている問題や悩みなどをシェアし
皆様と一緒に考えていく時間をつくっていきます。

めざすは
「自分って、このままでいいんだ」と思えるような空間。

誰のものでもない、自分だけのために
ちょっと時間をつくってみませんか？

下記内容をご確認の上、ぜひ、ご参加いただけたらと思います。

お申し込みはこちらへ。
http://heartoffice-aoi.com/index.php/contact/

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

テーマ『 “うつ” が心を豊かにする ～真の自分に気づく～ 』

〔日にち〕
2018年５月２７日（日） もしくは ６月１７日（日）
（同じテーマを２回やります）

〔時間（以降、いずれも）〕
１４：００～１６：３０（１３：３０受付開始）

〔場所〕
穂の国とよはし芸術劇場PLAT 研修室（大）
https://www.toyohashi-at.jp/

〔料金〕
２０００円（小学生以下のお連れ様は無料）

〔内容〕
～前半（講演会）～
・そもそも “うつ” とは何か？（病気？ 病気でない？）
・経験者が語る「“うつ” のつらさ、怖さ」
・経験者が語る「“うつ” になって分かったこと、よかったこと」
・心理職の視点から “うつ” を分析してみると…
・「生きづらい」「心が苦しい」を感じている人たちへのメッセージ
～後半（ワークショップ）～
・「自分を知る」ための問い
・参加者の皆様による感想、気づき、持ち寄りテーマなど意見交換

この度は弊社のホームページにお越しくださり、誠にありがとうございます。

５月から、新たなメニューを加えました。

題して『脱 “うつ” プロジェクト』

「心の病気」「心の風邪」といった言い方で表される “うつ” は
“うつ状態” を引き起こす症状を薬物投与などによって対処する方法が一般的ですが
施設の整った専門病院での本格的な検査（※）で異常が確認されない限り
必ずしもその対処療法が有効であると言い切れないことが多々あると思います。
（※：光トポグラフィー検査、脳波検査、MRIなど）

本プロジェクトは、そのような状態を『症状』として捉えるわけではなく
あくまで『違和感のある状態』として捉え、その違和感が何なのか、どこからくるのか
その根本を探っていくとともに、その状態から抜け出すための取り組みを
心理学的視点によって行っていきます。
（病院はその『症状』しか診ないことが多いですが、ここではその『人となり』を見ていきます）

ただし、実際にこのプロジェクトを行い、“うつ” から抜け出すためには
なによりも皆様の意思（自分自身に向き合う “覚悟” みたいなもの）が大切になってきますので
それを皆様が了承した上で取り組んでいきたいと考えております。


また “うつ” になった要因のひとつに
社会の中の役割を果たすことで引き起こされる『自我の欠落』があります。
（「上司」「母」といった任務に追われ、本来の自分を見失った状態）

家族から離れ、社会から離れ
自分自身をもう一度見つめ直す（自分自身の「内なる声」に耳を傾ける）機会を意識的につくることで
ゆっくりと、本来の自分を取り戻していくためのサポートをしていきます。

本来の自分を取り戻していけば、おのずと “うつ” は回復していきます。


【内容、料金】
〔Step１〕
１回120分、全６回　　\90,000.- （月２回、期間３ヶ月）
〔Step２－①〕
１回120分、全12回　 \180,000.- （最初の３ヶ月を月２回、残りの６ヶ月を月１回（計９ヶ月））
〔Step２－②〕
１回120分、全９回　 \135,000.- （月１回、期間９ヶ月）

　　※お申し込みいただいてからの１年間を契約／サポートするイメージです。
　　※Step１とStep２（①、②どちらか）両方契約していただくことを前提で考えております。
　　　（Step１終了後、Step２の①か②をどちらかを選択していただきます）

【場所】
『基本セッション』と同じ
（お申し込みの後、ご希望とされる地域や場所を伺い、決定いたします）


ハートオフィス・あおい
代表　　野田　喜敬

この度は弊社のホームページにお越しくださり、誠にありがとうございます。

以前、豊橋でおこなったほっとカフェの内容
『メンタル・ストレッチ　～しなやかに生きる～』を
三重県桑名市で行うことになりました。
（題名は少し変わっていますが、内容は同じです）

内容の充実はもちろんのこと
「自分って、このままでいいんだ」と思えるような
そんな温かい空間をつくっていきたいと思います。

誰のものでもない、自分だけのためにちょっと時間をつくってみませんか？


下記内容をご確認の上
ぜひ、ご参加いただけたらと思います。

お申し込みはこちらへ
http://heartoffice-aoi.com/index.php/contact/


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

テーマ『メンタル・ストレッチ ～しなやかな心のつくり方～ 』

〔日時〕
２０１８年６月２４日（日）
１３：００～１５：３０

〔場所〕
スタートアップくわな
https://startupkuwana.jimdo.com/
（桑名市桑名476-71 サウンドイン松岡ビル２階（桑名駅徒歩２分））

〔料金〕
２０００円（スタートアップくわな会員の方は無料）

〔内容〕
～前半（講座）～
・ストレスとは何か
　→そもそも、なぜその刺激を “ストレス” と捉えるのか
　　（体にどんな反応が起きているのか）
・ストレスを必要以上にためないために
　→刺激に対する捉え方を上手に “選択する”
　　（無理にポジティブシンキングは必要なし）
・ストレスがたまったら／メンタルがまいったら
　→まずは身体感覚にアクセスする
　→たまったものをいかに “出し切るか”
・しなやかに生きるために必要なこと
　→精神的安定・経済的安定はときに大罪をもたらす
　　（不安定感こそ自分らしさを発揮できる）
　→自分の人生経験（リソース（財産））を生かす
　→一方で、いままでの自分の人生を少し疑ってみる
～後半（ワークショップ）～
・「自分を知る」ための質問
・参加者の皆様による感想、気づき、持ち寄りテーマなど意見交換会